Psychosomatische oefentherapie

 

 

Stress, gespannen, overbelast, uit balans geraakt, psychosomatische klachten?

De psychosomatisch oefentherapeut helpt U weer in balans te komen.

 

Uit balans

Een te hoge werkdruk, teveel drukte thuis, ingrijpende gebeurtenissen in ons leven, zorgen, problemen, conflicten of dagelijkse ergernissen kunnen stress opleveren.

Wij kunnen daardoor uit balans raken.

Veel en langdurige stress kan psychische en/of lichamelijke klachten veroorzaken.

De psychosomatisch oefentherapeut kan u helpen lichaam en geest weer in balans te brengen.

 

Stress moet aan en uit kunnen

Stress, wij hebben er dagelijks mee te maken. Er is niets aan de hand als wij ons er goed bij voelen. Stress is zelfs gezond. Wij hebben het nodig om goed te kunnen presteren, onszelf te motiveren en het beste uit onszelf te halen. Stress wordt ongezond wanneer wij stress niet afwisselen met ontspanning en herstel.  Oftewel stress moet aan en uit kunnen.

Zodra er sprake is van teveel of langdurige stress, dreigt het gevaar dat lichaam en geest zich onvoldoende herstellen, met als gevolg lichamelijke en/of psychische klachten en verminderde prestaties.  Hoe meer wij uit balans raken en onze kracht verliezen, hoe meer signalen van stress wij afgeven.